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持久走（）
同じ速さで長く走り続けるには、どうペースを作ればよいか
走り方とペースの作り方を見て、記録を残していきます。
あんぜんにやるために
- まわりの人との間をあける
- なわが人に当たらないきょりをとる
- 体調がわるいときは無理をしない
- きゅうけいと水分をとる
- 走る前と後に、必ず歩いて体をならす
- 気分が悪いときは、すぐ走るのをやめて先生に言う
- 寒い日は、はじめに体を温めてから走る
技をえらぶ
「〜できない」からさがす
しりょう
／この単元ぜんぶで 4件
走る できるポイント
NHK for School／体育ノ介
コツ動画
うでのふりと上体の角度。長く走るときにも使える。
走る できないポイント
NHK for School／体育ノ介
つまずき動画
力が入りすぎているときの動き。
事故防止啓発資料
独立行政法人日本スポーツ振興センター
安全解説ページ先生向け
持久走・マラソン中に起きた事故の例と、その防ぎ方。
指導の手引 高学年 体つくり運動「体の動きを高める運動」（第6学年）
スポーツ庁
発展指導資料PDF先生向け
動きを持続する能力の高め方。時間や距離の決め方、無理をさせない進め方。
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