ひざかけふり上がり できるポイント（冨田洋之さん）
NHK for School
冨田洋之さんのお手本。見くらべるときの手本にする。
鉄棒運動（）
回る技を、勢いを止めずに続けてできるようにするには、どこを直せばよいか
やりたい技をえらぶと、その技の動画と見るところが出ます。
あんぜんにやるために
- 鉄棒の下にマットを敷く
- 服そうや髪が鉄棒に引っかからないか確かめる
- にぎるところがぬれていないか確かめる
- 回転技は補助者か補助具をつける
- 自分の技の段階に合った高さの鉄棒をえらぶ
技をえらぶ
「〜できない」からさがす
お手本と見くらべる
2つとも、この端末の中だけで動きます。どこにも送られません。ページを閉じると消えます。ほぞんボタンはありません。
お手本の動画は、上手な友だちや先生の動きを先にとっておくと使えます。ネットのお手本を見るときは、下の資料カードからひらいてください。
お手本の動画は、上手な友だちや先生の動きを先にとっておくと使えます。ネットのお手本を見るときは、下の資料カードからひらいてください。
① お手本の動画
② じぶんの動画
お手本
じぶん
2つを同時に動かします
くり返し
A未設定 / B未設定
ばめんで止めて、2つ並べて切りとる
お手本
じぶん
しりょう
／この単元ぜんぶで 40件
足抜き回り 連続写真
千葉県教育委員会
にぎったまま、足を手の間から通すところが、番号つきの連続写真で見られる。
ぶたの丸焼き 連続写真
千葉県教育委員会
手と足で鉄棒をかかえて体を支えるところが、番号つきの連続写真で見られる。
ふとん干し 連続写真
千葉県教育委員会
おなかを鉄棒にのせて、体の力をぬくところが、番号つきの連続写真で見られる。
ひざかけふり上がり 連続写真
千葉県教育委員会
足のふりで勢いをつけて上がるところが、番号つきの連続写真で見られる。動画とあわせて見る。
膝掛け上がり 連続写真
千葉県教育委員会
ひざをかけて、足のふりで上がるところが、番号つきの連続写真で見られる。
かかえ込み前回り 連続写真
千葉県教育委員会
ひざをかかえて前に回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
かかえ込み後ろ回り 連続写真
千葉県教育委員会
ひざをかかえて後ろに回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
片足踏み越し下り 連続写真
千葉県教育委員会
片足を鉄棒の上から越して下りるところが、番号つきの連続写真で見られる。
後方片膝掛け回転 連続写真
千葉県教育委員会
片ひざをかけて後ろに回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
後方もも掛け回転 連続写真
千葉県教育委員会
ももをかけて後ろに回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
後方支持回転 連続写真
千葉県教育委員会
手首の返しと、下を見ずに回る勢いところが、番号つきの連続写真で見られる。動画とあわせて見る。
後方伸膝支持回転 連続写真
千葉県教育委員会
ひざを伸ばしたまま後ろに回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
こうもり 連続写真
千葉県教育委員会
両ひざをかけて、さかさにぶら下がるところが、番号つきの連続写真で見られる。
前回り下り 連続写真
千葉県教育委員会
手首を返して静かにおりるところが、番号つきの連続写真で見られる。動画とあわせて見る。
もも掛け上がり 連続写真
千葉県教育委員会
ももをかけて上がるところが、番号つきの連続写真で見られる。
両脚掛け振動下り 連続写真
千葉県教育委員会
ふりの勢いを使って下りるところが、番号つきの連続写真で見られる。
両脚掛け倒立下り 連続写真
千葉県教育委員会
両ひざをかけた姿勢から下りるところが、番号つきの連続写真で見られる。
さかあがり 連続写真
千葉県教育委員会
地面をける足の勢いと、鉄棒を体に引きつける腕ところが、番号つきの連続写真で見られる。動画とあわせて見る。
さる 連続写真
千葉県教育委員会
手と足で鉄棒をつかんで移動するところが、番号つきの連続写真で見られる。
転向前下り 連続写真
千葉県教育委員会
体の向きを変えながら下りるところが、番号つきの連続写真で見られる。
跳び上がり・跳び下り 連続写真
千葉県教育委員会
両足でふみ切って上がり、ひざを曲げて下りるところが、番号つきの連続写真で見られる。
ツバメ 連続写真
千葉県教育委員会
うでを伸ばして、体を支えて止まるところが、番号つきの連続写真で見られる。
横とび越し下り 連続写真
千葉県教育委員会
体を横に運んで越えて下りるところが、番号つきの連続写真で見られる。
前方片膝掛け回転 連続写真
千葉県教育委員会
片ひざをかけて前に回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
前方もも掛け回転 連続写真
千葉県教育委員会
ももをかけて前に回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
前方支持回転 連続写真
千葉県教育委員会
支持の姿勢のまま前に回り、腰を鉄棒から離さないところが、番号つきの連続写真で見られる。動画とあわせて見る。
前方伸膝支持回転 連続写真
千葉県教育委員会
ひざを伸ばしたまま前に回るところが、番号つきの連続写真で見られる。
さかあがり できるポイント（冨田洋之さん）
NHK for School
冨田洋之さんのお手本。見くらべるときの手本にする。
前方支持回転 できるポイント（冨田洋之さん）
NHK for School
冨田洋之さんのお手本。見くらべるときの手本にする。
ひざかけふり上がり できるポイント
NHK for School／体育ノ介
足のふりで勢いをつけて上がるが短い動画で分かる。
さかあがり できるポイント
NHK for School／体育ノ介
地面をける足の勢いと、鉄棒を体に引きつける腕が短い動画で分かる。
前方支持回転 できるポイント
NHK for School／体育ノ介
支持の姿勢のまま前に回り、腰を鉄棒から離さないが短い動画で分かる。
ひざかけふり上がり できないポイント
NHK for School／体育ノ介
うまくいかないときの動き。自分と同じところがないかさがす。
さかあがり できないポイント
NHK for School／体育ノ介
うまくいかないときの動き。自分と同じところがないかさがす。
前方支持回転 できないポイント
NHK for School／体育ノ介
うまくいかないときの動き。自分と同じところがないかさがす。
器械運動指導の手引 第4章 指導と安全
文部科学省
鉄棒での落下やぶつかりを防ぐための場づくりと補助。
体育雑学 鉄棒の歴史
NHK for School
鉄棒はいつ、どこで生まれたのか。技の名前の由来も分かる。
指導の手引 高学年 器械運動「鉄棒運動」
スポーツ庁
上がり技・支持回転技・下り技の系統表と、8時間の単元計画。つまずきへの配慮の例つき。
まるわかりハンドブック 高学年 鉄棒・跳び箱運動
文部科学省
鉄棒と跳び箱の指導内容。技のつながりと場の工夫が図で示されている。